Individuali
Un percorso pensato esclusivamente per te, dove ogni esercizio diventa un gesto di cura e il respiro accompagna il lavoro con naturalezza. Ritroverai forza, equilibrio e armonia seguendo il ritmo del tuo corpo.
- 55 min
- 1 persona
Trasforma il tuo corpo e la tua mente.
Ogni corpo ha una storia. Il nostro compito è accompagnarti a riscriverla attraverso il movimento.
- Lezioni su appuntamento
- 6 giorni su 7
Lezioni Individuali, Semi-Private, Duet e Mat Class a Roma Ovest, nel quartiere Ottavia, con i macchinari originali del Metodo Pilates: Reformer, Cadillac, Barrels e Chairs.
Ogni lezione nasce intorno alle tue esigenze. Grazie alla resistenza delle molle, la muscolatura profonda si attiva in modo naturale, migliorando stabilità, forza ed elasticità e favorendo un corpo più armonioso, efficiente e consapevole.
L’intelligenza del movimento.
Il corpo come unità
Nel Pilates Classico ogni movimento coinvolge il corpo nella sua totalità: il centro sostiene, le estremità rispondono e ogni parte contribuisce all’armonia dell’insieme.
La libertà nasce dal controllo
Attraverso precisione e consapevolezza, il corpo ritrova forza, equilibrio e la libertà di esprimersi senza tensioni inutili.
Il respiro che guida
Il respiro è il filo invisibile che accompagna ogni esercizio, creando ritmo, fluidità e connessione.
Un metodo che dura nel tempo
Il Pilates Classico non ricerca risultati immediati, ma sviluppa una qualità del movimento destinata a durare. Lezione dopo lezione acquisisci forza, controllo e maggiore padronanza di te stesso, portando questi benefici anche nella vita quotidiana.
Per stare meglio, muoversi meglio e vivere meglio.
Il Pilates è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica. È il metodo ideale per migliorare la postura, prevenire dolori e tensioni, aumentare forza e flessibilità, recuperare dopo un infortunio, affrontare la gravidanza con maggiore consapevolezza o, semplicemente, riscoprire il piacere di prendersi cura di sé attraverso un movimento preciso, armonioso e rispettoso del proprio corpo.
Muovere il corpo, ispirare il cambiamento
Sono Chiara, insegnante di Pilates e fondatrice di Moves Pilates Studio. Il mio percorso nasce dalla danza classica, dove ho imparato che precisione, ascolto e qualità del movimento possono trasformare il modo in cui ci relazioniamo al nostro corpo. Mi sono formata presso la Scuola di Danza del Teatro dell’Opera di Roma e ho conseguito la Laurea Magistrale in Discipline Coreutiche presso l’Accademia Nazionale di Danza con il massimo dei voti.
Dalla danza al Pilates
Dopo gli studi ho intrapreso la carriera da ballerina professionista in istituzioni come il Teatro alla Scala di Milano, la Fondazione Arena di Verona e il Teatro Massimo di Palermo, affiancando sempre l’insegnamento della danza. Nel 2021 il Pilates entra nel mio percorso come strumento per riequilibrare il corpo dopo anni di intensa attività artistica. Da quel momento è diventato un nuovo modo di comprendere il movimento e accompagnare le persone verso una maggiore consapevolezza e un benessere duraturo.
Una formazione nella tradizione del Metodo Pilates Classico
Ho scelto di formarmi presso Pilates E-motion Teacher’s Educational School, scuola internazionale diretta da Gloria Gasperi. La sua formazione affonda le radici nella tradizione del Metodo Pilates Classico grazie agli studi negli Stati Uniti con Clare Dunphy e Jay Grimes, uno degli ultimi allievi diretti di Joseph e Clara Pilates. Questo percorso formativo mi consente di insegnare un metodo fedele ai principi originali della Contrology, nel rispetto della tradizione e con un approccio moderno e personalizzato. Sono inoltre iscritta ad A.P.P.I. – Associazione Professionisti Pilates Italia, punto di riferimento nazionale per la tutela e la diffusione del Metodo Pilates Classico.
Il metodo guida il percorso, la persona ne è il cuore.
Non credo in percorsi uguali per tutti. Ogni lezione nasce dall’osservazione del movimento e dalla volontà di comprendere davvero la persona che ho davanti. Solo così è possibile costruire un lavoro su misura, rispettoso dei suoi tempi, delle sue esigenze e dei suoi obiettivi.
Ogni percorso inizia da te.
Non esiste un unico modo di praticare il Pilates. Esiste il percorso più adatto a te, costruito con attenzione, esperienza e un insegnamento che rispetta i tuoi tempi, i tuoi obiettivi e le tue esigenze.
Semi-Private
Allenati in piccoli gruppi senza rinunciare all’attenzione dell’insegnamento. Condividerai l’esperienza con gli altri partecipanti in un ambiente stimolante e coinvolgente.
- 55 min
- Max 4
Duet / Trio
Condividi il percorso con una o due persone scelte da te, vivendo un’esperienza altamente personalizzata, dove motivazione reciproca e qualità dell’insegnamento si incontrano. Le lezioni si svolgono sempre con gli stessi partecipanti, insieme e nello stesso orario per tutta la durata del pacchetto.
- 55 min
- Gruppo fisso 2-3
Mat Class
Lezioni a corpo libero che rafforzano, mobilizzano e rendono il movimento più fluido. Ogni lezione unisce concentrazione, respiro e controllo, regalando una piacevole sensazione di energia ed equilibrio.
- 55 min
- Max 4
Scegli il ritmo del tuo benessere.
Ogni percorso è pensato per accompagnarti con continuità e flessibilità. Scegli la formula più adatta alle tue esigenze e lasciati guidare nella soluzione migliore per raggiungere i tuoi obiettivi.
SOLO TU E L’INSEGNANTE
Individuali
da €50
- Singola lezione€50
- Pacchetto 5 lezioni€240
- Pacchetto 10 lezioni€460
PICCOLO GRUPPO · MAX 4
Semi-Private
da €30
- Singola lezione€30
- Pacchetto 5 lezioni€140
- Pacchetto 10 lezioni€260
DA 2 A 3 PERSONE · A PERSONA
Duet / Trio
da €40
- Singola lezione€40
- Pacchetto 5 lezioni€190
- Pacchetto 10 lezioni€360
Prezzi a persona
Chiedi informazioniLEZIONI DI GRUPPO A CORPO LIBERO
Mat Class
da €20
- Singola lezione€20
- Pacchetto 6 lezioni€110
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Novità dallo studio.
25 agosto 2026
Si riparte: il 7 settembre riapre Moves Pilates
Dopo la pausa estiva, è finalmente tempo di tornare a muoversi insieme. 🤍 Lunedì 7 settembre Moves Pilates riapre le sue porte e lo studio torna a riempirsi di movimento, energia e quella cura che rende ogni lezione un momento tutto per te. Che tu abbia già iniziato il tuo percorso o voglia finalmente cominciare, ti aspettiamo per ritrovare il piacere di muoverti con consapevolezza, forza e leggerezza. ✨ La nuova stagione sta per iniziare. Prenota la tua lezione e torna a prenderti cura di te, un movimento alla volta.
Lo studio in immagini
Ogni cambiamento inizia da un primo passo.
Prendersi cura del proprio corpo significa imparare ad ascoltarlo, rispettarlo e accompagnarlo nel movimento con consapevolezza. Il tuo percorso sarà costruito intorno a te, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze, perché ogni persona è unica.
Prenota la tua prima lezione e inizia il tuo percorso nel Pilates Classico.
Prenota la prima lezioneScriviamoci.
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- Lunedì – Venerdì · 8:00 – 21:00Sabato · 8:00 – 18:00Domenica · chiuso